这个时代对于80后来说，是一个压力非常大的时代，在我们小时候由于计划生育导致了很多的80后都是独生女，80后结婚的时候也没有买房子的需求，导致了很多的80后结婚时都是裸婚。
但是现在却需要买房上学，学区房的出现也给80后的压力增添了很多，不仅需要还房贷，养娃的费用也增长了很多，出于这种压力过大，很多的人会通过各种方式来释放压力，其中就有人用吸烟来缓解这种压力。
不仅是需要缓解压力的时候吸烟，在一些工作应酬之中，吸烟也是非常普遍的，两个朋友见面都会先递上一根烟表示礼貌。
虽然这个方法并不可以一劳永逸，但是确实可以帮助人们戒掉一部分的烟，尤其是家庭条件不好的人，就会选择少吸烟或者是直接戒掉。
为了自己的身体健康还是尽快的戒烟，国家出台这样的政策，也是迫不得已的，可见戒烟已经是势在必行的事情。
吸烟有害身体健康，虽然很多的人依然在吸烟，但是要注意自己的身体状况，每年要进行体检，尤其是肺部、肾脏方面的筛查，是非常有必要的，否则出现疾病，就可能错失最佳的治疗时机。
对于烟瘾比较大的人来说，他们的肺部有阴影，在拍片的时候，可能会发现他们的肺部呈现黑色，这就是因为他们长期吸烟，烟毒损伤了肺部。
对于这一部分的人来说，如果实在戒不掉烟瘾，可以选择多吃一些润肺的食物，如果你还伴随着咳嗽，痰多，可以在日常生活中加入一些雪梨莲子，这样可以缓解烟毒对肺部的伤害。
总之：吸烟有害身体健康，如果你的身体已经出现了疲劳咳嗽这样的症状，希望你们尽快戒烟，虽然戒烟的过程是痛苦和漫长的，但是只要坚持下去，你就可以收获更健康的身体。